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ノロウィルスの完治を自分で判断する方法はある?治ったあとの対策と予防も!

毎年冬場に猛威を振るう
ノロウィルスは
乳幼児から
高齢者までの
年齢層に関係なく

急性胃腸炎を引き起こす
ウィルス性の
感染症なんです。

年中注意は必要ですがとくに
11月頃から
流行りだし

12月~2月までがピークを迎える為
注意が必要になります。

また長期免疫が成立しないため
繰り返し感染する特徴があり

抵抗力のない子供や老人は、
命の危険にさらされますので
日頃の予防が大事です。

このように調理に携わる飲食店に
お勤めの方ばかりではなく
家庭でも調理をしますから発症する
危険性のあるノロウィルス

とくにこの時期の感染時の予防対策から
始まり潜伏期間や症状が収まり回復するまでの
手立てを自分で判断できる方法はあるのでしょうか?

そこら辺のところ検証したいと思います。

ノロウィルスの完治を自分で判断する方法

ノロウイルスの症状

ノロウィルスの完治を自己判断で見分ける方法は

ノロウィルスに感染した場合
潜伏期間は12~48時間

症状として「吐き気、嘔吐、下痢、腹痛」
など激しい症状が続くけど発熱は軽微なんです。

まず一応の目安として上記のような
目に見えた症状が収まったことを
確認する必要があります。

ノロウィルスの2次感染

まだこの時点では、まだ完治はしてませんので
注意が必要です。それは少量のノロウィルス
(10~100個)でも再感染する可能性があるからです。

「ノロウイルス無料画像」の画像検索結果

ノロウィルスは感染から
1週間程度つづき、とくに発症後
3日間はウィルスが残っている
可能性があるため充分に注意が必要です。

また症状が辛い時、下痢止めの使用
を考えられるかもしれませんが

感染初期は、ウィルスの排泄が重要で
それを使うことで回復を遅らせて
しまう可能性があります。

嘔吐や下痢などの症状が収まって
いても体内にノロウィルスが
残っているので二次汚染には
常に気をつける状態が続きます。

この様に安易な自己判断には
危険が伴いますので医療機関にて
診断を仰ぎましょう。

早期に完治する方法とは?

私は、ノロウィルスの保有期間を
短縮する
ためには、ヨーグルトなどの
乳酸菌飲料を
摂取し腸管の細菌の働きで

免疫力を高めることは、必要ですが
あくまでも症状が落ち着いて
からでお願いします。

 

 完治を早める食事とは?

一方ノロウィルスの時の食事については、
無理に食事をとると胃腸で起きている

炎症を助長させ症状を悪化させてしまう
可能性があります。

嘔吐症状がなくなれば、おかゆなどの
消化吸収の良いものやかぼちゃや人参など

ビタミンやミネラルの豊富な緑黄野菜
それとりんごなどの整腸作用のある物を
様子を見ながら少しずつ取りましょう。

 

控えるべき食べ物

また食べないほうが良い食品は、
唐揚げなどの油こいものやお菓子類は、
消化が悪く腸に負担をかけます

そのほかには、柑橘類や炭酸飲料、
ジュースなども下痢を悪化させる
原因になっていますのでご注意ください。

万全を期すため、感染後5日から1週間程度は、
自宅で
安静が望まれます。

前述しましたように体調が回復しても
ノロウィルスは便に混じって

排泄されるためくどいようですが
二次感染に注意が
必要になります。

「ノロウイルス無料画像」の画像検索結果

完治確認の検査とは?

ノロウィルスの感染力は非常に高く
集団感染を防ぐためにも下記の
検査を行ってください。

私は、日数だけで自己判断することは避け医療機関にて
検便などの検査行ってもらい治癒の証明書を発行して

もらいそれからの出社と言う形にするのがベストだと
思います。二次感染を引き起こすと多くの人に命の

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治った後の予防と対策

危険が及ぶ可能性があります。

ノロウイルスの予防

外出から帰って来たら手洗いやうがいをしっかりしましょう

これが一番の予防法であとはマスクを着用します。

手でよく触れるものは、次亜塩素酸ナトリウム
で消毒します。とくによく触れるドアノブや
手すりなどはていねいに拭きあげましょう。

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ノロウィルス対策とは?

食材は、なるべく火を通します。
特に二枚貝(とくに生食の牡蠣)は美味しいですが
この期間は、加熱して食べるべきだと思います。

自分だけ感染した場合二次感染を防ぐためにも
家族と別々に食べるようにしましょう。

私は、調理に携わっている者として
ノロウィルス対策として85~90℃で90秒以上
調理加熱することが非常に大事なことなんです。
(中心温度計で食材の中心温度を測ります)

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まとめ

ノロウィルスに感染しても間違った
行動をとらなければ回復も早くなり
水分補給をし安静にすることで
症状がよくなります。

ノロウィルスは、胃腸に負担を
かけないことが非常に大事になります

適切な食事を心がけ早めの治療での
完治を目指しましょう。

繰り返しますが「手洗い」と「うがい」そして
「マスクの着用」がノロウィルス対策には
効果的です。

食事も特に二枚貝の「生食」は避けて
火入れして食べましょう。

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